이런 도움되고 쉬운 팁으로 치질을 진정시키십시오.
치질은 대부분의 사람들이 편하게 이야기할 수 있는 주제는 아니지만, 수백만 명의 사람들이 치료와 예방에 관한 정보를 원하는 고통스러운 질환이다.
다음 기사에서 제공하는 정보는 말뚝이라고도 불리는 치질에 대처하는 방법을 배우는데 도움이 될 것이다.
치질이 일으키는 불편함에 시달리면 어느 정도 완화를 찾을 수 있을 것이다.
하루에 여러 번, 매번 10분 정도 좌욕을 하는 것이 좋다.
환부에도 냉압박을 사용한다.
치질 통증 완화를 위한 한 가지 팁은 냉찜질과 열찜질을 번갈아 하는 것이다.
열과 얼음을 번갈아 가며 사용하면 치질을 치료하고 수축시키는 데 도움이 된다.
10분 동안 얼음을 바르면 20분 동안 촉촉한 열을 바르면 최대의 결과를 얻을 수 있다.
치질을 예방하기 위해서는 반드시 물을 충분히 마시도록 한다.
물을 많이 마시면 대변이 부드러워질 것이다.
또한, 당신은 알코올뿐만 아니라 카페인 제품의 섭취를 제한하기를 원할 것이다.
배변에서 과도한 스트레인은 치질 발병의 정상적인 원인이 되는 요인이다.
건강에 좋은 음식을 먹고 물을 많이 마시면 대변이 더 쉽게 나올 수 있다.
쪼그리고 앉는 것도 변을 쉽게 넘기려고 하는 것이다.
이를 위해 자리에 앉을 때마다 발을 짧은 의자에 올려놓는다.
이 쪼그리고 앉는 자세는 신체에 대한 스트레스를 덜 받으면서 대변을 통과하는 데 도움이 된다는 것이 증명되었고, 이는 쪼그리고 앉는 문화가 단순히 서양 사람들이 가지고 있는 치질 문제를 가지고 있지 않은 세계 각지에서 볼 수 있다.
얼음은 치질 통증에 놀라운 작용을 할 수 있다.
치질은 심한 통증을 유발할 수 있다.
그 부위에 얼음찜질을 하면 통증을 줄이고 부기를 줄일 수 있다.
또한 얼음 팩 사용 사이의 영역에 열을 가하십시오.
목욕을 하고 열과 냉찜질을 번갈아 하면 치질로 인한 통증과 붓기의 강도를 모두 낮출 수 있다.
당신이 마시는 물에 레몬을 약간 첨가해라; 이것은 당신이 경험하고 있는 치질 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
레몬은 당신이 느끼는 자극을 줄일 수 있는 진정 과일이다.
레몬물을 많이 마시면 기분이 좋아질 거야.
밀빵을 통째로 먹으면 치질이 완화된다.
이 제품을 먹고 나면 피부도 덜 자극되고 빨개질 수 있다.
샌드위치를 만들 때 밀빵을 선택하고 흰색 버전을 무시하십시오.
휴대용 쿠션은 아무리 바보 같은 소리라도 다양한 상황에서 도움이 될 수 있다.
직장에서 사용하는 것이 불편할 수도 있지만, 차나 집에 타고 있을 때는 고통을 많이 덜어주는 데 도움이 되어 생활이 조금 더 편해질 수 있다.
값비싼 치료와 약을 위해 현금을 뿌리기 전에 자연적인 가정 치료법으로 실험하라.
배변 후에, 미지근한 좌욕탕에 몇 분 동안 담가 보아라.
치질은 믿을 수 없을 정도로 가려운 경우가 많지만 긁지 않도록 최선을 다하면 전체적으로 문제를 악화시킬 수 있기 때문이다.
대신, 당신은 약간의 마녀 헤이즐을 화장솜 위에 올려 환부에 붙일 수 있다.
섬유질을 충분히 섭취하도록 하고, 매일 물을 충분히 마시도록 하라.
이것은 변을 통과하는데 필요한 스트레인의 양을 줄여준다.
자극적이고 현존하는 치질, 그리고 새로운 치질이 분출되는 것을 피하고 싶다면 무거운 것을 들어올리는 것을 삼가야 한다.
이 육체적, 근육적 스트레인은 변비에 걸렸을 때 가하는 압력과 비슷하다.
정기적으로 치질에 걸린다면 무거운 물체를 최대한 들어 올리는 것을 중단하는 것이 좋다.
변비에 걸리면 산책하는 것이 도움이 될 수 있다.
걷는 것은 몸의 기능을 돕는 한편, 변을 움직이기 위해 준비시킨다.
치질을 자극할 수 있는 긴장감을 피할 수 있는 어떤 기회라도 포용해야 한다.
적어도 10분 동안 힘차게 걸어라.
치질의 불편함을 해소하는 방법에 대한 정보를 가지고 있는 것은 일상적인 대화의 일부가 아니라 여러분이나 치질로 고통 받고 있는 다른 사람에게 유용할 것이다.
이 글에서 배운 조언으로 약간의 빠른 통증과 가려움 완화를 얻을 수 있는데, 치질로 고생하는 사람에게는 천국처럼 들린다.
